Introducción de Alimentos: ¿Cuándo está preparado mi bebé?

Las necesidades nutricionales de los bebés se satisfacen totalmente por medio de la leche materna o con la fórmula para bebés fortificada con hierro hasta que tienen aproximadamente seis meses de edad. La leche de la madre es la nutrición ideal, y es suficiente para permitir el desarrollo y el crecimiento en esta etapa.

Aproximadamente entre los cuatro y los seis meses de edad, los bebés comienzan a observar y a imitar los hábitos de alimentación de sus padres o de otras personas encargadas de su cuidado.

Es entonces cuando comienzan las preguntas: ¿Cuándo están listos los bebés para comer alimentos sólidos?, ¿Qué alimentos se les deben dar?...

Vamos paso a paso... Hay una serie de “señales” que te indicarán si ya está listo para enfrentarse a la cuchara:

• Control de la cabeza. Es necesario que tu bebé pueda mantener la cabeza erguida.
• Pérdida del "reflejo de extrusión". Para que tu bebé pueda mantener alimentos sólidos en su boca y después tragarlos, necesita dejar de usar la lengua para empujar la comida fuera de su boca.
• Sentarse bien con apoyo. Tu bebé necesita mantener una posición erguida para poder tragar bien los alimentos.
• Movimientos de masticación. El desarrollo de su boca y su lengua están sincronizados con el de su sistema digestivo. Es necesario que pueda llevar los alimentos hasta el fondo de su boca y tragarlos. A medida que aprenda a tragar irás notando que babea menos.
• Aumento significativo del peso. La mayoría de los bebés están preparados para alimentarse con sólidos cuando han duplicado el peso que tuvieron al nacer (o pesan unos 7 kilos, aproximadamente).
• Cada vez más apetito. Parece que tu bebé se queda con hambre, incluso cuando le das entre ocho y diez veces por día pecho o leche de fórmula.
• Curiosidad por lo que tú comes. Empezará a mirar cómo te llevas la cuchara a la boca o meterá la mano en tu plato cuando no te des cuenta...

 Aun así, antes de comenzar con la alimentación complementaria, consulta con su pediatra, porque nadie mejor que él sabe si debe tomarlos ya o es mejor esperar un poco.

Respecto al tipo de alimento que se le introduce primero, hay diferentes criterios, ya que algunos pediatras recomiendan los cereales sin gluten y otros la fruta, pero de ésto hablaremos en otra ocasión.

Este es uno de los hitos importantes en el desarrollo de tu hijo, así que elige un día en el que se encuentre tranquilo y cómodo, probablemente sea mejor probar después de haber realizado una toma de pecho o biberón, porque con el hambre no se juega y puede que no le hagan mucha gracia los experimentos. Pero si un día lo rechaza, espera unos días y vuelve a probar.

Y no te olvides de inmortalizar el momento, te aseguro que luego te gustará verlo...

Elena Sepúlveda
www.Pequerecetas.com