SUGERENCIAS DE CENAS EQUILIBRADAS

Algunos menús que os ayudarán a complementar el almuerzo de vuestros hijos, tener siempre en cuenta el menú del colegio e intentar complementar las distintas cenas que en Demadres hemos seleccionado para vosotras.

• Crema de Espinacas
  Tortilla de patata con cebolla.
  Pan y fruta o yogur.

• Crema de calabacín con quesito.
  Lomo de merluza a la plancha con salsa de tomate y patatas.
  Pan y fruta o yogur.


• Sopa de fideos.
  Tortilla de calabacín y queso.
  Pan y fruta o yogur.


• Ensalada de tomate y queso fresco.
  Huevos revueltos con champiñón, atún y queso.
  Fruta fresca.


• Sopa de arroz.
  Sándwich  de jamón york y queso a la plancha.
  Pan y fruta o yogur.


• Coliflor con bechamel
  Pollo a la plancha
  Pan y fruta o yogur.


• Sopa de verduras
  Croquetas de jamón
  Pan y fruta o yogur.


• Menestra de verduras con tomate frito
  Pescado azul a la plancha
  Pan y fruta o yogur.


• Macarrones con tomate, chorizo y queso
  Pan y fruta o yogur.


• Arroz blanco con huevo frito, plátano frito y tomate
  Pan y helado.