Cada día me encuentro con ejemplos de cómo la información que pasa de una persona a otra se desfigura y transforma. Es algo natural hablar y escuchar dentro de la visión propia del mundo, ahora bien a la hora de relacionarse con otros también es necesario hablar y escuchar tomando conciencia del mapa del interlocutor, así como de sus emociones.

Muchos de los conflictos generados tras un proceso de comunicación vienen dados porque interpretamos aquello que uno dice con nuestra visión personal del mundo en vez de utilizar la de nuestro interlocutor. Finalmente el intercambio verbal se ve inundado de deducciones que cada uno hace acerca de lo dicho y lo no dicho, incluso en muchos casos con un prejuicio que anula cualquier posibilidad de acuerdo. Así la batalla está servida.

Comunicarse es algo más que emitir una información, es asegurarnos que quien la recibe entiende de forma exacta aquello que nosotros deseamos expresar incluyendo palabras, imágenes e incluso emociones. Es salir de las interpretaciones personales y corroborar nuestros pensamientos con los hechos.

Esta es una tarea propia de los coaches, las cuestiones que el cliente expone no pueden quedar sujetas a interpretación del coach, éste las devolverá al cliente para obtener una confirmación de la misma. Como bien dice la PNL (Programación Neuro Lingüística) se trata de evitar la presuposición.

En base a estas premisas, dispones de 3 claves para mantener una comunicación fluida que genere entendimiento mutuo.

1. Revisa desde dónde te estás comunicando. Puedes hacerlo desde el corazón y con la mente abierta. Utilizando la empatía y estando en armonía. O bien puedes hacerlo desde el ego encerrado en llevar razón y lleno de prejuicios.

2. Cuando hablas, asegúrate de decir las cosas de forma exacta y detallada. Evita frases genéricas que puedan fomentar la ambigüedad y dar paso a diversas interpretaciones.

3. Cuando escuchas, corrobora y confirma que tu interpretación es correcta. Es necesario saber si lo que entendiste está acorde con la información que tu interlocutor quería expresar. Repite esta operación tantas veces como sea necesario hasta asegurarte que ambos os estáis entendiendo.

¿Parece simple verdad? Bien, os invito a hacer la prueba y comprobarlo.

Y para que podáis verlo más claro os dejo este ejemplo.

http://www.youtube.com/watch?v=siLDo1nHi0Y

Susana García Gutiérrez
Coach Personal y Terapeuta Flores Bach
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Los coaches apoyamos a las personas que han decidido luchar por hacer realidad sus sueños. ¿Y los padres/madres, hacemos lo mismo por nuestros hijos/as? La respuesta es ambigua, a veces si, a veces no. Dependerá qué hacemos por conseguir los nuestros.

Si eres capaz de creer en tus propios sueños, si has tomado parte activa para conseguirlos y si vives la vida que deseas es mucho más fácil apoyar a tus hijos/as para hacer lo mismo. Ahora bien, si te paras en las trabas o si creas tus propósitos de vida en el plano mental y no realizas acciones que te acerquen a ellos probablemente tengas dificultades en cumplirlos.  Y como ellos copian lo que haces, esa será justamente la información que les llegará de tu parte: miedo e inmovilidad, o bien, acción y cambio.

¿Cuáles son las claves para guiarles en ese camino? En concreto hay 5 acciones imprescindibles para que puedan alcanzar la vida que desean y en los que tú puedes ayudarle.

• Elegir exactamente aquello que quieren

Enfócales siempre en lo que quieren de verdad, buscando su propósito de vida, el para qué lo quieren. Esto les ayudará a ponerse metas acorde a sus valores personales. Además revisa que sea a la vez algo alcanzable aunque retador. Eso si, recuerda que es suyo y no tuyo.

• Entusiasmarse con su propio proyecto

Si se sienten apasionados con lo que van a hacer responderán con mayor motivación ante cualquier inconveniente y disfrutarán plenamente mientras lo realizan. ¿Te has dado cuenta que cuando haces algo que te gusta el tiempo pasa deprisa y apenas te cansas?

• Creer que pueden hacerlo.  

Ellos necesitan tener confianza en sus propias capacidades para lograrlo y, además, sentir que nosotros tenemos esa confianza en ellos. Ayúdales a ver sus puntos fuertes y a mejorar en los más débiles. Es la profecía auto-cumplida, pues el pensamiento actuará como acelerador o como freno. Recuerda la frase de Henry Ford: "Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto"

• Tomar acciones directas para lograrlo

Sin acción no hay cambio ni sueño que se pueda conseguir. Llevar el diseño a la práctica es la única forma real de llegar a lo que desean. Es estructurar una serie de acciones concretas y encadenadas que llevarán a la obtención de resultados.

• Aprender de los errores

Enséñales a revisar las repercusiones de sus acciones, cuáles cumplen con la finalidad prevista y cuáles no. Cada fallo no es un error, es un aprendizaje para dar el paso siguiente. Los bebés aprenden a caminar tras caerse algunas veces. Deja que caminen y préstales la mano si deciden pedirte ayuda.

Todos nacemos con la capacidad de soñar, desde niños somos capaces de crear mundos maravillosos e historias fantásticas. Recupera tus propios sueños y ayuda a tus hijos a conseguir los suyos.

Susana García Gutiérrez
Coach Personal y Terapeuta Flores Bach
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CONSEJOS DE 13 ABUELAS SABIAS, DE DISTINTAS TRIBUS DEL MUNDO

"Venimos de la selva amazónica, del Círculo Polar Ártico, de los grandes bosques del Noroeste americano, de las vastas llanuras de América del Norte, de las montañas de América Central, de las Black Hills de Dakota del Sur, de las montañas de Oaxaca, del desierto del Suroeste americano, de las montañas del Tíbet y de la selva de África central. Somos 13 abuelas indígenas que tenemos una visión común. Somos una alianza de oración, educación y sanación para nuestra Madre Tierra, para todos sus habitantes y para las siguientes siete generaciones".

"La humanidad vive entre dos aguas que la desarmonizan: el miedo y el amor. El miedo es la raiz de la ira, los celos y la falta de armonía, mientras que la paz y el equilibrio proceden del amor. Nuestros corazones se contraen por el miedo o se expanden desde el amor", explican las abuelas de la humanidad." "Nos obsesionamos con hacer cosas en lugar de permitirnos, no hacerlas. Siempre tenemos prisa, siempre esforzándonos, siempre queriendo gustar a alguien, siempre queriendo ser fuertes. Permitirnos significa ser nosotros mismos".

Según las 13 abuelas, vivimos la corrupción innegable del espíritu. La familia humana global está perdida, confundida y enferma. Estamos desconectados de nosotros mismos y del planeta que alimenta nuestro cuerpo y nuestra alma. Para hacernos una idea de lo que esto significa, para los Lakota, si su conexión con la madre tierra desaparece, ellos dejan de ser quienes son, ya que todo lo que saben lo han aprendido observando los diferentes reinos de la naturaleza.

La violencia, la guerra, han traído el hambre, la pobreza, la pérdida de la cultura y el avasallamiento de los derechos humanos. Debemos despertar del trance en el que estamos, si no queremos que la tierra empiece a temblar. Estamos teniendo muchos avisos, el cambio climático es un hecho, pero elegimos seguir ignorando estas advertencias, claman.

Estas 13 representantes de la voz de la gente de buena voluntad de la tierra explican en sus conferencias y publicaciones, a nivel internacional, cómo sanar las familias, cómo terminar con la guerra, cómo establecer relaciones adecuadas entre hombres y mujeres, cómo integrar la medicina tradicional y la indígena, como mantener el equilibrio de la tierra y cómo expandir el poder colectivo de las mujeres sabias profundizando en nuestra relación con lo femenino, con la voz de la intuición que habita tanto en el hombre como en la mujer.

 
CONSEJOS DE LAS 13 ABUELAS PARA LA PAZ DEL MUNDO

1. Respetar y cuidar a la madre tierra para vivir sin romper el equilibrio del planeta. Sentimiento de unidad con la tierra y el cosmos: Padre Cielo, Madre tierra
2. Conectar con la fuerza más pura del ser humano que es el amor incondicional. "Amaros los unos a los otros" - Sistema basado en la reciprocidad
3. Honrar y confiar en el mundo de los espíritus de los ancestros. Recordar a los antepasados con amor. Sanarse a si mismo para sanar a nuestros ancestros y no repetir sus mismos errores a través de generaciones
4. Volver a nuestro Espíritu Interno y al Espíritu de todas las cosas para encontrar la verdad dentro de nosotros. Tener el valor de mirar dentro de uno mismo y fuera de uno mismo
5. Trabajar la ira sin volcarla en los demás
6. Escuchar el silencio, las respuestas siempre acaban llegando
7. Liberarse de las adicciones y de los juicios sociales eligiendo ser una persona productiva
8. Respetar a los ancianos, a la familia, a los niños, a todo ser vivo
9. Cuidarse durante el embarazo porque el stress y el malestar repercute en el bebé
10. Enseñar a los niños a reverenciar la vida y ser buenas personas
11. Respetar nuestro cuerpo y nuestra sexualidad como algo sagrado y fuente de vida
12. Tomar conciencia de que la única persona que puede darnos todo lo que necesitamos en una relación somos nosotros mismos
13. Aceptarnos a nosotros y a los demás tal y como somos
14. Creer en los poderes sanadores de las plantas
15. Integrar la medicina tradicional y la indígena para sanar también el alma y no solo parte del cuerpo
16. Acabar con la insatisfacción de una vida vacía y sin sentido
17. Recordar que la competitividad insana destruye al individuo, así como la violencia y la avaricia
18. Perdonar para preservar la salud y vivir en paz. Aceptar y perdonar el pasado para vivir el presente y mejorar el futuro
19. Obtener fuerza física, mental, emocional y espiritual para cambiar y vivir en paz y en armonía

En la sociedad actual donde prima "la búsqueda de la eterna juventud" previo paso por el cirujano estético, cobra mayor valor, si cabe, concienciarse de "la estética del alma" y de la aceptación de todas las etapas de la vida como puertos necesarios en el recorrido y aprendizaje hacia uno mismo.

Al haber perdido la conexión con nuestros ancestros y con el olvido de la importancia de celebrar reuniones familiares, sinceras y deseadas, para dialogar y pasar las enseñanzas de vida de padres a hijos, tíos y sobrinos, abuelos y nietos, el concepto de nutrirse de las enseñanzas familiares ha perdido sentido y por tanto ha dejado de ser buscado, dejando a la sociedad huérfana en medio de sus propios parientes.

Las comunidades indígenas de distintos lugares del planeta tienen en común el respeto hacia su linaje y la posibilidad de enriquecerse de la sabiduría grupal. Mientras que en occidente el creciente índice de divorcios, de madres solteras  y madres adolescentes, además del aumento de la violencia y de la delincuencia,  la dependencia a adicciones, la pérdida de valores, entre otros problemas de nuestra sociedad, son en gran medida consecuencia de la desintegración de la comunidad y de la pérdida de la comunicación como herramienta de entendimiento en todas las familias, dejando a muchas personas sin la posibilidad de madurar bajo el calor del seno familiar.

En estas condiciones, y bajo las exigencias de una sociedad altamente competitiva, muchas personas han pasado de dejar de enriquecer a su familia con la aportación de su experiencia vital, a competir por tener un nivel de vida superior al de los miembros de su propia familia en la anhelada búsqueda de auto-aceptación.

Por tanto, en muchas ocasiones, nos encontramos con la responsabilidad de ganarnos el pan y de encontrar nuestro hueco en la sociedad, sin contar con referentes y teniendo encima que alcanzar las altas cumbres del éxito y del bienestar económico. En este proceso de madurez, en occidente, muchas veces crecemos y pasamos de una fase de vida a la siguiente sin tomar conciencia de lo que significa ser niño, adolescente, adulto y anciano. En general tendemos a vivir de una manera lineal pasando por alto lo que cada etapa conlleva y negándonos en muchos casos a aceptar sus aprendizajes, especialmente cuando tienen la connotación amarga de la vejez.

Sin darnos cuenta, con frecuencia, nos quedamos anclados en una etapa y no sabemos avanzar y crecer, sin dolor ni sufrimiento, permaneciendo estancados en las fases de la vida y tergiversando los roles familiares. En búsqueda de la protección de los padres, hay adultos que no se permiten madurar y a pesar de su edad mantienen un comportamiento infantil, buscando, en muchas ocasiones la figura paternal o maternal en su cónyuge.e. Mientras que en la tercera edad es muy común sentirse desarropado por la sociedad y tirar la toalla ante una vida ya sin sentido, debido al miedo a la enfermedad, al abandono y a la muert

Es por tanto fundamental responsabilizarse del cuidado y del crecimiento de los niños en valores positivos de vida. Acompañar a los adolescentes en ese periodo hacia la madurez en el que la incomprensión les hace sentir desvalidos. Aprender a escucharnos desde el cariño en la etapa adulta, en la que las responsabilidades parecen bombardearnos por el simple hecho de tener una determinada edad. Hay que tener en cuenta que enfrentarnos a la decisión de qué hacer con el resto de nuestras vidas suelen provocar importantes crisis existenciales.

Para quitarle hierro a esta etapa adulta, dicen algunos, con un gran sentido del humor, que cuando los hombres empiezan a ponerse camisas rosas y las mujeres pretenden parecer más jóvenes es porque el rechazo a la vejez ha empezado a surgir efecto. En una sociedad en la que se pre-jubila a los cincuenta años, si con un poco de suerte has podido mantener tu trabajo, esta fase también requiere de nuestra gran comprensión y auto-aceptación para mantener alta la auto-estima. El camino hacia la tercera edad y qué hagamos de nuestra senectud, depende en alto grado de nosotros mismos ya que la actitud con la que hayamos vivido nuestra vida nos acompañará en esta etapa final.

Es evidente que es necesario recuperar valores familiares perdidos para mantener la cadena de aprendizaje en el seno familiar. El llamamiento a la sensatez para vivir la vida tal y como es, respetando las leyes de la naturaleza y las fases de nacimiento, crecimiento y senectud son fundamentales para la sanación de esta sociedad perdida que vaga sin rumbo al haberse desconectado de la Madre Tierra.

MARIA CICUÉNDEZ
www.mariacicuendez.webs.com