Hace unas semanas salió en las noticias que 20 jóvenes habían sido detenidos en Pozuelo de Alarcón por asaltar la comisaría, agredir  a agentes y quemar  coches patrulla, marquesinas, papeleras y contenedores. De estos 20 jóvenes, 7 eran menores de edad. Ninguno de los detenidos presentaba antecedentes penales, ni absentismo escolar y, según las evaluaciones psicológicas que se les realizaron en la fiscalía, todos son menores con buen historial académico, con familias estructuradas y con un comportamiento equilibrado. 

Cuando se entrevistó a una autoridad de Pozuelo para que diera su opinión sobre el tema su respuesta fue algo así como que era una pena que hubiera ocurrido en Pozuelo pero que era importante saber que solamente dos chicos de los veinte detenidos vivían  ahí ¡Como si lo que estuviera en juego fuera la reputación de la zona! Creo que hay muchas más dimensiones de este problema de las que un político debe ser capaz de opinar

¿Qué pasa aquí? ¿Algo suena raro no? No sé a ustedes pero cuando menos a mi, este tipo de noticias me hace preguntarme ¿Qué estamos haciendo mal? No se me ocurre depositar en estos chicos toda la culpa de lo que ocurre, esto suena a un síntoma social y político del que algunos adolescentes de hoy son parte.  ¿Quién no ha pensado que algo ocurre con los jóvenes de ahora? Estos jóvenes que se encuentran más apáticos, más ansiosos y con dificultades para construir sus proyectos personales.

¿En qué época están creciendo nuestros chavales?

Tres cosas fundamentales han cambiado vorazmente en las últimas décadas: la concepción del tiempo, del esfuerzo y el nivel de confort.

La tecnología  ha revolucionado la velocidad, y el nivel de esfuerzo con el que ahora se realizan las cosas. Antes, si un chico quería quedar con un amigo, llamaba a su casa, esperaba a que alguien cogiera el teléfono fijo (deseando que fuera él y no sus padres) y, en caso de que el amigo no estuviera en casa, tal vez tenía que esperar uno o dos días para hablar con él. Ahora, con un mensaje por el móvil es suficiente, no hay riesgos ni tiempo de espera, si el amigo no responde "paso de él".

Con la ropa y los objetos ocurre algo similar. Actualmente el mercado está diseñado para que las personas consumamos ropa y productos con una gran facilidad para que luego estos productos sean desechados con la misma facilidad. La chicas compramos ropa sabiendo que es posible que la próxima temporada ya no la usemos más. Así de fácil.

En los medios de comunicación se pretende vender un nivel de confort de "téngalo todo y téngalo ya"¡lo más rápido posible y al alcance de sus manos!

¿Cómo se construye una mente así en una sociedad en la que los principios éticos están siendo  replanteados y las estructuras familiares reorganizadas?

Definitivamente,  la labor de poner en práctica el orden social no es nada más de la policía. Hay que promover espacios de puesta en común de padres y profesionales que trabajan con niños y adolescentes para favorecer una ética abierta, de acuerdo a la época, pero también estricta para que sea un referente claro cuando un adolescente se de la vuelta y pregunta ¿Y ahora por dónde sigo mi camino? Con tantos mensajes contradictorios pareciera que se encuentran confundidos y nos lanzan llamados de emergencia como el que hemos visto en la noticia de Pozuelo.

 
María Tovar
Psicóloga
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Ya terminó la flexibilidad de horarios para levantarse e irse a la cama, para salir  y jugar, la flexibilidad en los horarios de las comidas...y comienza una mayor disciplina y orden. Se trata de una vuelta a la rutina a la que a todos nos va costar adaptarnos.

Muchos colegios empezaron sus clases de septiembre con un horario de entrada y salida mucho más "suave", dejando las tardes libres para luego pasar a tener un horario completo en el mes de octubre. Esto, sin duda, nos va a ser de gran ayuda para irnos acostumbrando a nuestro nuevo ritmo de vida.

En estas tardes de septiembre será cuando tengamos que ir reduciendo, de manera progresiva, las actividades lúdicas y juegos de nuestros hijos, para que pasen a dedicar parte de su tiempo a otras que les van a exigir un mayor esfuerzo y concentración. Éstas podrán estar relacionadas, o no, con el colegio; lo que importa es que los niños se acostumbren a un trabajo o estudio diario que será fundamental, a partir de ahora, para un buen rendimiento escolar.

Tanto en este rendimiento escolar  como en su crecimiento en general, van a influir otros factores que padres y profesores debemos cuidar: las horas de sueño y la alimentación. Tanto las horas de sueño como la alimentación van a variar dependiendo de la edad del niño, de las actividades que realice, etc., sin embargo será necesario que ya, desde el comienzo, les inculquemos unos hábitos adecuados en relación con las mismas. Algunos de estos hábitos son:

Establecer una hora fija para levantarse, para irse a la cama, así como para las comidas.

Acostumbrar al niño a comer de todo: el que su alimentación sea variada no sólo supondrá el crecimiento equilibrado del mismo, así como un mayor rendimiento y concentración durante el curso; también supondrá una mayor tranquilidad para padres cuando éste, por el motivo que sea, tenga que comer fuera de casa (comedor del colegio, campamentos, etc.) y no puede ser vigilado.

Siguiendo en esta misma línea, un desayuno abundante que incluya leche, cereales y fruta, será una garantía de un rendimiento pleno a lo largo de la mañana escolar.

 Tras un tranquilo verano, seguramente no será fácil adaptarse a los ritmos más estrictos que trae el invierno, sin embargo cuanto antes se haga mejor, ya que será fundamental para un crecimiento y un nuevo curso académico de éxito.

Marta Iranzo Duque
Maestra y Logopeda.

Puede que alguno de vuestros hijos/as s despierte varias veces a lo largo de la noche de forma brusca , confuso/a y con una sensación de miedo intenso .

Si hablamos de un acontecimiento aislado , probablemente se trate de una pesadilla sin mayor importancia. No obstante , en ocasiones este problema se presenta de forma repetitiva y con varios episodios durante una misma noche . En este caso la problemática cambia y la gravedad aumenta . Son lo que conocemos como terrores nocturnos .

Estos episodios generalmente aparecen en la fase no profunda , o no REM , del sueño y una vez que el niño/a se ha despertado puede tardar unos minutos hasta reaccionar , moverse con normalidad y poder volver a dormirse , por el miedo intenso que experimentan . Como norma general estos terrores aparecen entre los 3 y los 8 años y las causas pueden ser tan diversas como los niños/as que los experimentan .

En algunos casos se trata simplemente de una historia de terror que escucharon recientemente o una película de miedo que vieron . Sin embargo también pueden aparecer como consecuencia de experiencia traumática, de un conflicto familiar , etc. Generalmente desaparecen en la adolescencia y aunque esto puede tranquilizar a los padres , la dificultad de convivir con estos terrores y el desazón que experimentan los niños/as, hacen más que aconsejable intervenir y evitar dejar "que se solucione con el tiempo".

Como hemos dicho , lo normal es que se produzcan en las primeras fases del sueño , entre la tercera y la cuarta , que generalmente se encuentran entre la hora y media y las tres horas desde que el niño/a se duerme . En la mayoría de los casos aparecen en las mismas horas , por lo que con ambos datos y una pequeña labor detectivesca , podemos preveer el momento en el que se producirán.Una vez que tenemos detectado el momento aproximado en que aparecerá, deberemos despertar al niño/a y mantenerle despierto durante unos cinco o diez minutos . Posteriormente volveremos a acostarlo y si los episodios aparecen más de una vez durante la noche , repetir la operación .

Puede parecer una tortura pero en la mayoría de los casos sólo serán unos días.Durante el tiempo en que mantengamos al niño despierto deberemos tratarle con suavidad , pero asegurándonos de que se ha despertado y aunque podemos acunarlo en los brazos o hacerle unos mimos, no debemos excedernos en este punto . Esta recomendación es importante porque podemos solucionar los terrores nocturnos y encontrarnos después con que nuestro hijo/a necesita de estos mimitos para poder conciliar el sueño , todo en su justa medida .

Si el problema se ha originado por una pelicula o una historia , como hablabamos antes , probablemente estas actuaciones sean más que suficientes , pero deberemos tener cuidado con lo que ven o lo que escuchan los peques en adelante . No todos los niños/as son igual de sensibles a este tipo de estímulos .

Si bien el problema se originó por un conflicto familiar o del entorno del niño/a ,o por un suceso estresante o traumático , además de poner en práctica estos consejos deberemos solucionar el problema original .

Normalmente , cuando a pesar de poner en marcha estas estrategias ,el problema persiste suele denotar un trasfondo más complejo.Como decíamos darle tiempo puede ser , en la mayoría de los casos , contraproducente ya que durante el tiempo que duran estos episodios los niños/as no alcanzan el sueño REM , con las implicaciones negativas que esto conlleva .Su estado de ánimo , su humor , su rendimeinto escolar y otras áreas de su vida pueden verse afectadas si no intervenimos en el problema .

Espero que os resulte de utilidad .

Edurne Simón Calvo
Psicóloga
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IDEAS PARA ESTABLECER REDES DE APOYO
Los abuelos no pueden ser la única ayuda.

¿Que nos ocurre que cada vez nos cuesta más trabajo pedir ayuda?

En el artículo anterior comentaba sobre la importancia de que los padres compartan espacios de ocio fuera de la convivencia con sus hijos, no solo para que no acaben agotados durante la crianza sino también para que puedan mantener un trocito de vida autónomo como individuos y como pareja. Esto es fundamental para el desarrollo de los niños, ya que conforme mejor se realice la separación entre padres e hijos, mayores serán las habilidades que lo niños irán adquiriendo hacia su autonomía. Si los vamos haciendo independientes de los adultos, y nosotros nos vamos haciendo más independientes de ellos, más seguros de sí mismos se sentirán y más tiempo tendremos para nosotros.

Por esto destacaba el hecho de crear redes de apoyo entre padres, para sentir que no se está solo en la labor de crianza de un hijo y que uno puede apoyarse en otros que se encuentran en situaciones similares y no solo en los abuelos, quienes muchas veces se cargan de demasiadas responsabilidades en la crianza de sus nietos.

Desafortunadamente hay ciertos malentendidos que dificultan la creación de estos espacios. Cada vez me encuentro con más padres que tienen opiniones del tipo "Pues es que no queremos molestar a los demás dejando que cuiden a nuestros niños, no queremos ser pesados, ellos ya tienen mucho con sus cosas". Padres: No hay que olvidar que cuando uno deja sus hijos al cuidado de otros, además de ofrecerles confianza está ofreciendo la oportunidad de que los niños se encariñen con otros y faciliten su capacidad de relacionarse con personas diferentes, esto fortalece mucho la personalidad, además sus hijos pueden ser buena compañía, no sólo un peso!

Otra situación que se da con frecuencia es aquello que yo llamo "Ciclo de culpa y compensación": padres que se sienten culpables porque pasan poco tiempo con sus niños y lo pretenden compensar pasando con ellos todo su tiempo libre (y peor aún, comprándoles todo lo que piden). Por supuesto que es fundamental que lo padres compartan tiempo con sus niños, tiempo de juego y de comunicación, pero sobretodo tiempo de calidad, no solo cantidad. Si unos padres tienen la oportunidad de salir al cine, estarán tranquilos y satisfechos y podrán luego dedicar un rato lindo a sus niños.

Hacer red implica, primero, el entendimiento de que hay muchos padres con necesidad de apoyo y segundo, generar pequeñas iniciativas que estén a nuestro alcance para brindarse este apoyo mutuo A FAVOR TANTO DE LOS NIÑOS COMO DE LOS ADULTOS ENCARGADOS DE SU CRIANZA.

Las redes pueden tener múltiples formas y funciones. Por ejemplo, nuestra querida página web demadres.es nació con el objetivo, además de informar a padres y madres sobre los múltiples avatares de la crianza, de crecer como red de encuentro y apoyo entre padres, por cierto, felicidades por su primer aniversario. Hay que seguir adeltante con este tipo de iniciativas!.

Algunas formas de redes:

• Redes de padres cuidadores. Ej: Padres que se ponen de acuerdo para que cada pareja se quede con los niños una vez al mes.
• Redes de convivencia entre familias: Familias con las cuales organizar tiempo de ocio en conjunto.
• Redes de aprendizaje: Familias que pueden organizar espacios didácticos para los niños. Por ejemplo, el otro día escuchaba a un padre que organiza talleres de bricolaje con sus hijos y amigos de sus hijos 2 Sábados al mes. También escuchaba de una madre que da clases de apoyo de mates a 3 amigos de sus hijos una tarde a la semana. Tabién están las sesiones de cantos y juegos para los mas peques.
• Redes de adquisición de libros, ropa y juguetes: Redes de familias que antes de comenzar el ciclo escolar se reúnen para intercambiar material que sus hijos ya no necesitan pero que está en buen estado y otros pueden utilizar.

Todas estas medidas que vayamos tomando van a impulsar a nuestros hijos a pensarse en comunidad y no solo como individuos aislados. A ir renunciando al egoísmo y dar lugar a los demás dentro de sus proyectos. Esto es importante, si pensamos que los males actuales como la depresión y las drogodependencias pueden venir de la gran soledad en la que muchos se sienten y contra la que todos tenemos que luchar. Así que los animo a promover estas iniciativas!

 
María Tovar
Psicóloga
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