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REGLAS PARA UNA CONDUCTA ADECUADA Con el fin de facilitar la convivencia, hemos redactado unas pautas de conducta que son tan importantes como saber planchar una camisa.
LA COCINA ESPAÑOLA, RECETAS BÁSICAS En esta sección hemos elaborado un mini-diccionario con los conceptos básicos que se utilizan en cocina, así como unas recetas básicas y simples de cocina española. TÉRMINOS BÁSICOS DE LA COCINA ESPAÑOLA Es importante para cualquiera que vaya a estar entre fogones comprender lo que alli se habla, resulta muy útil conocer estos términos a la hora de preparar una receta sacada de un libro o del recetario familiar. Adobar: Preparar en crudo carnes y pescados, dejándolos cubiertos en aceite, sal, ajos limón o vinagre, cebollas, zanahorias, perejil y especias. Ajete: Ajo muy tierno que aún no tiene cabeza. Al Ajillo: Salsa a base de ajos, guindilla y aceite. Se emplea para condimentar distintos alimentos como angulas, gambas, pollo, etc. Al Vapor: Cocer en vapor con o sin la aplicación de presión. Al dente: Término usado para indicar el punto de cocción de la pasta, el arroz o las verduras que deben estar tiernos, pero conservando cierta consistencia. Aliñar: Condimentar con aceite de oliva, sal y vinagre o limón. Amasar: Trabajar la masa estirándola y revolviéndola, doblándola y redoblándola sobre sí misma. Asar en la olla: Cocer un pedazo grande de carne en cazuela a fuego lento. Baño María: Método que consiste en poner el alimento a cocer en un recipiente que se introduce en otro más grande con agua caliente sin dejar que ésta llegue a hervir. Cocer: Hervir un alimento en agua o caldo. Condimentos: Aliños para alimentos como sal, pimienta, azafrán, hierbas y especias. Desengrasar: Retirar la capa de aceite y grasa que queda encima de una salsa o guiso con la ayuda de una cuchara. Empanar: Envolver un alimento con pan rallado y huevo antes de freír. Gratinar: Tostar en el horno la parte superior de un alimento preparado, cubierto previamente con pan rallado o queso rallado y mantequilla. Grumos: Bolas que se forman en las harinas, sopas u otras sustancias cuando no se revuelven lo suficiente, o se cuecen mal. Guarnición: Se le denomina así a lo que sirve para adornar o acompañar los platos; las hortalizas, verduras, patatas etc. Hornear: Cocinar en el horno. Hervir: Cocer un alimento en un líquido a temperatura de ebullición. Juliana: Técnica de cortar las verduras en tiritas finitas. Macerar: Ablandar un alimento durante un determinado tiempo en un líquido con el fin de que esté más tierno y se impregne del sabor del líquido de la maceración. El líquido de la maceración se utiliza después en la elaboración de la salsa. Punto: Grado justo de cocción o sazón de un alimento. Rebozar: Envolver un alimento con harina o y huevo antes de freír. Reducir: Continuar cociendo una salsa, caldo o un líquido para que vaya perdiendo agua y se espese. Rehogar: Dar vueltas sobre el fuego vivo en la sartén o en la cazuela a ciertos alimentos para que empiecen a tomar color antes de añadir el caldo o salsa. Saltear: Es cocer vivamente alguna cosa, sin caldo alguno, haciéndola dar saltitos por medio de movimientos impresos al mango para que no se pegue o se tueste. Sazonar: Condimentar un alimento para darle aroma y sabor. Sofreír: Freír ligeramente un alimento a fuego moderado. Trabajar: Remover durante cierto tiempo las salsas o masas y pastas con una cuchara para hacerlas lisas o trabadas. Trinchar: Cortar las aves por su coyunturas y dividirlas en trozos, bien para servirlas así o como preparación para guisarlas. Tamizar: Pasar una salsa o un producto por un colador. Untar: Humedecer la superficie exterior de las comidas durante su cocción, para evitar que se sequen, mejorar su sabor y su apariencia
ENSALADA DE TOMATES Y CEBOLLAS ENSALADA DE TOMATES Y CEBOLLAS
8 tomates
Preparación
1 kilo de tomates.
Preparación Es importante servirlo muy frío, por lo que debe estar en el frigorífico bastante tiempo antes de servir. No está de más, poner algunos cubitos de hielo cuando se vaya a servir para enfriarlo más. Se sirve acompañado de las verduras troceadas en taquitos pequeños que el comensal va mezclando a su gusto.
Patatas cocidas. Se mezclan bien todos los ingredientes y se sirve frío en una fuente.
500 gramos de lentejas. 1 cucharada de pimentón dulce.
Preparación
Huevos
4 tomates maduros Preparación
Solomillo, lomo bajo o alto, tapa y contratapa, babilla y cadera, estas son las partes del animal con las que solemos hacer el filete
Preparación
Huevos
1 kilo de patatas.
Preparación En un cuenco batir los huevos, a continuación echar las patatas y la cebolla sobre los huevos batidos y remover bien para que quede todo bien mezclado y rectificar de sal. Poner al fuego una sartén, que tenga un buen fondo para que no se pegue, echar dos cucharadas de aceite y cuando esté caliente, mover la sartén para que quede bien aceitada, entonces echar la mezcla de huevos, patatas y cebolla y extenderla bien. Bajar el fuego y mover con movimientos circulares para que la tortilla "baile" y no se pegue. Dejar cocer hasta que se vea que empieza a burbujear. Dar la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato o tapadera. Si la sartén ha quedado muy seca, echar otras 2 cucharadas de aceite y cuando esté bien caliente, echaremos de nuevo la tortilla, dejándola resbalar cuidadosamente, desde el plato a la sartén. Bailarla de nuevo con movimientos circulares y dejarla cocer entre 1 y 2 minutos, dependiendo del gusto de los comensales, pues a unos les gusta que quede tostada por fuera y casi cruda por dentro y por el contrario a otros les gusta bien cocida. Hay quien emplea la prueba de pinchar con un palillo de dientes y cuando salga seco ya estará.
2 huevos por persona.
Preparación Para preparar el relleno poner en un bol o en un plato hondo todas las yemas menos una. Machacar las yemas con un tenedor, hasta que estén deshechas. A continuación se echa el atún y se vuelve a mezclar todo hasta conseguir una pasta homogénea. Con ayuda de una cuchara, rellenar las medias claras con la pasta y colocarlos, con el relleno hacia abajo, en una fuente en la que previamente habremos dispuesto un lecho de lechuga cortada en juliana.Cubrir todo con la mayonesa y adornar el plato con la yema rallada.
LA MESA Poner la mesa de forma adecuada es una habilidad muy apreciada. También puede resultar útil aprender a servirla, ya que hay familias que lo requieren cuando hay invitados, reuniones familiares o incluso a diario. Poner bien la mesa puede parecer lioso y complicado, pero si lo pensamos es simplemente lógica, colocamos de fuera hacia dentro los cubiertos que antes utilizamos, así por ejemplo la cuchara, que se usa para el primer plato y se utiliza con la mano derecha, estará colocada a la derecha del plato y más hacia fuera que el cuchillo, que utilizaremos en segundo lugar, y así pasa con el resto de elementos que colocamos en la mesa. MANTELERÍA Mantel y la correspondiente servilleta de tela. Otra solución es utilizar un mantelito individual para cada comensal y una servilleta. La servilleta se coloca a la izquierda o encima del plato. CUBERTERÍA No se pondrán más cubiertos de los necesarios. El tenedor a la izquierda y el cuchillo (con el filo hacia el interior) y la cuchara a la derecha. La cuchara siempre en el exterior ya que es lo primero que usamos. Si el primer plato se come con tenedor colocaremos los dos tenedores a la izquierda, uno para cada plato. Si comemos pescado, colocaremos la pala (cuchillo de pescado) a la derecha y el tenedor de pescado a la izquierda. Si solo vamos a servir un plato pondremos un cuchillo y un tenedor, a la derecha y a la izquierda. Los cubiertos de postre se colocan en paralelo al comensal detrás del plato y antes de las copas, cuchillo con el mango a la derecha, el mango del tenedor a la izquierda y el de la cuchara a la derecha. CRISTALERÍA En función de lo que bebamos, si bebemos solo agua, solo pondremos un vaso o copa para beberla, si también bebemos vino se pone una copa para cada vino que se beba (blanco, tinto) en este orden de izquierda a derecha, agua, tinto, blanco. El agua se sirve en jarra de cristal, plata … PLATOS DEL PAN Se colocan a la izquierda arriba a la altura del final del tenedor La comida debe servirse por la izquierda del comensal y se retiran los platos por la derecha. Se sirve antes a las señoras que a los señores, empezando por la señora sentada a la derecha del anfitrión continuando hacia la izquierda.Si se pasan bandejas y fuentes se debe hacer de izquierda a derecha. Antes de servir el postre todos los platos, cubiertos, saleros, etc, inclusos platitos del pan, tienen que ser retirados de la mesa. Y pondremos en su lugar el plato de postre de la vajilla. Se retiran los platos por la derecha y se colocan los de postre por la izquierda. Tener mucho cuidado en servir y cambiar platos siempre por detrás del comensal y haciendo poco ruido. Nunca debemos servir un nuevo plato hasta que todos los comensales hayan terminado y les hayan sido retirados los platos y cubiertos. Las copas nunca deben servirse hasta el borde, se llena hasta la mitad. Las copas se servirán cuando se vayan sirviendo los distintos platos, cada alimento se toma con un vino diferente. La única que puede estar servida desde el principio es la de agua. Para servir el vino se sujeta la botella por la mitad y no se puede apoyar la botella en la copa y se sirve por el lado derecho del comensal.
Tener un esquema de cómo se limpia una casa, por donde empezamos, que hacemos a diario y que cosas se hacen de forma puntual, es fundamental para que todo funcione de forma adecuada, además debemos saber como tender, planchar o como utilizar los distintos electrodomésticos.
VENTILAR LA CASA Es muy importante que la casa este bien ventilada, con 10 minutos basta y si se puede ventilar todo a la vez mejor para que haya corrientes, si no abrir cada habitación antes de empezar a hacerla. Ordenar: Empezamos ordenando todo bien, vaciamos las papeleras y se limpian los ceniceros. Ahuecar los cojines del sofá y butacas. Polvo:Se pasa el polvo a marcos, muebles, adornos, libros, etc. Es mejor pasarlo con un trapo especial para polvo o un plumero “atrapa-polvo”, el plumero tradicional lo usamos para las partes altas. El polvo se pasa siempre de arriba abajo. Suelo: Lo limpiamos con el producto adecuado en función del suelo que tenga la casa. Primero barremos o pasamos el aspirador y luego la fregona o la mopa. Ordenar: Empezamos ordenando todo bien, vaciamos las papeleras y se limpian los ceniceros. Se ordena la ropa que haya fuera de las armarios si esta sucia la llevamos al cesto de ropa sucia y si no la colgaremos donde corresponda. Las zapatillas de estar por casa y loa zapatos también se guardaran en su sitio. Si hay juguetes se recogerán teniendo en cuenta el juego al que pertenecen Camas: Hacer las camas sin ninguna arruga y con las sabanas bien remetidas. Las camas pueden estar compuestas de dos tipos de ropa: 1.Sábana de abajo, sábana de arriba, funda de almohada, mantas y colcha. 2.Sábana de abajo, funda de almohada, edredón y su funda. En el caso de que las camas sean del tipo 1, la sabana de arriba se dobla sobre la manta y a eso se le llama embozo que debe ser de unos 30 cm y esta donde acaba la almohada. Ahuecar las almohadas. En cada familia nos dirán cada cuanto se cambian las sabanas (generalmente suele ser cada semana). Polvo: Se pasa el polvo a marcos, muebles, adornos, libros, etc. Conviene pasarlo con un trapo específico o un plumero “atrapa-polvo”, el plumero tradicional lo usamos para las partes altas. Suelo: Lo limpiamos con el producto adecuado en función del suelo que tenga la casa. Primero barremos o pasamos el aspirador y luego la fregona o la mopa. Limpiar la bañera o plato de ducha: Empezamos frotando la bañera o plato de ducha con el producto adecuado y una esponja específica para el cuarto de baño, se aclara con mucha agua y se seca bien con un trapo limpio. Limpiar el lavabo y el bidet: El lavabo y el bidet se limpian igual que la bañera. Limpiar el retrete: Para el interior se utiliza un desinfectante, (lejía, amoniaco…) limpiar con una escobilla y dejar actuar, luego se tira de la cadena para eliminar el producto. El exterior se limpia con un paño y el producto elegido para la bañera y lavabo y luego se aclara, no olvidar las tapas, la cisterna y el pie. Limpiar la cisterna: Una vez al mes se debe limpiar el tanque ya que en sus paredes y suelo se acumulan bacterias, se frota con una escobilla y algún producto desinfectante y se tira de la cadena. Limpiar la grifería del baño: Cuando estén limpios los sanitarios empezamos con los grifos que después de limpios deben secarse con un trapo para evitar las huellas de cal. Si hay algún recoveco al que no llegamos es muy útil usar una escobilla pequeña (como las que se usan para limpiar biberones). La pared: Pasar un paño humedecido en desinfectante con olor agradable. Limpiar la jabonera: Limpiarla con agua caliente y una esponja, después aclarar. Si tiene muchos restos dejarla un rato en agua. Limpiar espejo y mampara: Se limpian con un limpia cristales. Encimera y baldas: Pasarles un trapo húmedo o con producto en función del material del que estén hechas. Limpiar suelos: Por último el suelo que lo barremos primero y luego pasamos la fregona con el producto elegido. Papel Higiénico: Comprobar siempre que hay papel higiénico. Cacharros de cocina: Limpiar, ordenar y colocar los cacharros. Horno: Es conveniente limpiarlo después de usarlo, para ellos es suficiente utilizar un paño húmedo con bicarbonato. Si tiene grasa incrustada, calentar el horno y limpiar con un quita-grasas. Las rejillas se pueden lavar a mano o en el lavavajillas
Los fogones: Si es vitrocerámica: Se limpia en frío usando una rasqueta y el producto adecuado siguiendo las instrucciones del mismo, cuando ya esta limpio queda fenomenal si lo limpiamos con un trapo y cristasol. Limpiar el alicatado: Pasar un paño con algún desinfectante y aclarar después, se puede usar agua templada con un chorro de amoniaco y lavavajillas. Para que brillen aclarar con agua y unas gotas de vinagre blanco y pasar un trapo seco. Limpiar el extractor: A diario pasar un trapo húmedo después de cocinar y una vez al mes hay que quitarlas. Las rejillas que actúan de filtro y limpiarlas con desengrasante a mano o meterlas en el lavavajillas. Luces de la cocina: Se limpian en apagado y en frío con Cristasol o alcohol de quemar. La encimera: Antes de limpiarla debe estar despejada. Utilizar un producto adecuado al material del que esté hechas ya que algunas son más delicadas que otras. Los armarios: Por fuera limpiarlos a diario con un trapo húmedo y cuando estén peor limpiarlos con un desengrasante o agua templada con amoniaco y un chorrito de lavavajillas. Por dentro una vez al mes conviene vaciarlos y limpiarlos con un trapo húmedo para que no aparezcan insectos. ELECTRODOMÉSTICOS No solo hay que procurar mantener limpia su carcasa exterior, sino que también se limpiarán las puertas por dentro, las juntas de caucho, etc. y regularmente limpiarles los filtros. ZONAS COMUNES: HALL, PASILLOS, TERRAZA, ETC. Ordenar: Habrá que colocar las cosas que se encuentren fuera de su sitio, así como papeleras o ceniceros si los hubiera. Polvo: Se pasa el polvo a marcos, muebles, adornos, etc. Suelo: Lo limpiamos con el producto adecuado en función del material que lo componga. Primero barremos o pasamos el aspirador y luego la fregona o la mopa.
Plata:
Libros:
Cristales:
Muebles:
Televisiones, dvd, cadena de música:
Puertas, Zócalos, Marcos, tiradores y pomos:
Radiadores:
Cristalería y Vajilla: CUIDADO DEL MATERIAL DE TRABAJO. Es extremadamente importante ser cuidadoso con la higiene del material de trabajo. Las escobas se deberán limpiar cada vez que se utilicen, tirando las partículas, pelusas, etc. a la basura y , una vez al mes, dejar a remojo con agua y amoniaco. Los trapos, bayetas etc., se limpiarán regularmente utilizando lejía para desinfectar. La fregona también se limpiará en su cubo con agua y lejía. Además es fundamental mantener las bayetas para limpiar el cuarto de baño separadas de las de la cocina. Los pequeños electrodomésticos que utilizamos en las tareas diarias como la plancha, el aspirador, la batidora, etc., deben estar siempre en perfecto estado. Las pinzas para colgar la ropa dejan marcas por eso conviene colocarlas en las costuras o en los lugares que menos se noten. Hay que evitar que dos prendas de distintos colores se toquen mientras están húmedas, la más oscura podría manchar a la más clara. La ropa debe estar el tiempo justo en el tendedero, si está más tiempo del necesario se deterioran los colores y se reseca la ropa dificultado la plancha, pero si se descuelga húmeda tomará mal olor. Para proteger los colores conviene colgar la ropa de color del revés. Las camisas, se tienden con las mangas hacia abajo y bien extendidas. En el caso de pantalones y faldas, se tienden de la cinturilla, al igual que la ropa interior. Los calcetines, siempre de uno en uno y al lado de su pareja. Los jerséis de lana y prendas delicadas se tenderán sobre una toalla encima de dos o mas cuerdas. Sabanas, toallas y manteles se han de tender dobladas por la mitad procurando que estén lo mas estiradas posible para facilitar la plancha. Se consiguen mejores resultados si se plancha la ropa un poco húmeda. Si las prendas están muy secas pueden rociarse con un poco de agua antes de empezar a planchar. Si se plancha nada más destender se ahorra trabajo. Conviene planchar en la dirección del tejido. Para que no salgan brillos en las prendas de lana, abrigos, pantalones y faldas de vestir hay que colocar encima de la prenda un paño de algodón humedecido. Las camisas se comienzan a planchar por puños y mangas, luego el cuello y el canesú (pieza superior de la camisa o blusa a la que se pegan el cuello, las mangas y el resto de la prenda.) para terminar con la espalda y los delanteros. Los pantalones y faldas. Se empieza primero por el revés y luego repasar por el derecho con un trapo húmedo para que no salgan brillos. Es mejor empezar por la parte alta o de la cintura Los polos y jerséis se colocan en la tabla de planchar en su forma original y se planchan suavemente para no deformarlos. Para hacer la raya central de los pantalones hay que enfrentar las costuras de las perneras, alisarlas y marcar cuidadosamente las líneas de los extremos. Nunca se debe hacer raya doble Por último, tener en cuenta que de nada servirá planchar bien si no se guarda la ropa con cuidado en el armario. Algunos consejos sobre como planchar los tejidos: Seda. La plancha debe estar templada, y se dará una rápida pasada, pudiendo utilizar algo de vapor. La prenda se pondrán del revés para evitar brillos. Lana. La plancha debe estar caliente, se puede dar más de una pasada rápida, y se puede utilizar algo de vapor. Algodón, Lino y tejidos similares. La plancha debe estar caliente, y debemos utilizar algo de vapor para humedecer la prenda. Poliéster. Plancha templada, a temperatura media, procurando dar pocas pasadas. Nylon y otras fibras acrílicas. Utilizar la plancha templada.
ELECTRODOMÉSTICOS No todos los electrodomésticos son iguales, cada marca tiene unas características diferentes y es importante saber como funcionan los de la casa en la que trabajamos para que no ocurra un desastre. Aun así hay una serie de pautas comunes que no debemos pasar por alto.
Lavadora: Antes de meter la ropa en la lavadora hay que verificar cuidadosamente los bolsillos e inspeccionar las prendas en busca de manchas que se tratarán antes del lavado.
Lavaplatos:
Frigorífico:
UNIFORME No en todas las casas se proporciona uniforme a las empleadas. La ropa de trabajo tiene como fin no ensuciar ni maltratar su propia ropa al hacer la limpieza y, por una cuestión de imagen para la empleadora, las empleadas del hogar usan uniforme al igual que los bomberos, enfermeras, mecánicos, etc. El uniforme de diario se compone de una bata y un delantal grandecito o de pantalón y blusón, con zapato de lona cerrado (nunca chanclas ni zapato de deporte). Si usamos la bata la pondremos con medias en invierno y sin nada en verano nunca con calcetín. El uniforme de ocasiones, es una bata de color oscuro, azul marino o negro, con un delantal blanco, mas pequeño que el de diario y con zapato oscuro. Se usa con medias. |